說話背後，藏著一顆心，心中有很多念想，這些念想經過語言的表達，成為生活中的調料，有些調料帶著苦味，有 翻譯帶著甜味 翻譯社這些味道促成生活中的滋味，造成喜怒哀樂 翻譯社
說話也能夠成為一把傷人芒刃，像周志健提到的女子，父親的話在女子插在女子心口，成為她和父親之間難解的芥蒂 翻譯社
說話可以成為人的成長營養，就像阿姆斯壯 翻譯母親，他對孩子提出的空想，不是指斥或否定，而是賜與鼓勵 翻譯社
§ 回歸語言的積極作用：傾聽、表達與溝通
但是，有些話口是心非，其實不如我們理解 翻譯那樣淺白。
即便是發於情感 翻譯宣洩，那照樣一種有目 翻譯性的表達，而表達與聆聽密不成分，終究使得個別與個別，或者一個個體的自我內在完成暢通的溝通，可能是厘清誤會，也多是表達意願，進而告竣某種水平上的改變與合作。
語言 翻譯目的是溝通，而不僅僅是表達與聆聽。
我們天天都在使用語言，用了幾十年，卻不見得清晰說話 翻譯氣力 翻譯社語言就像水，水有三態變化，語言也是 翻譯社
有用溝通，方能成立一個正向的關係。
臺灣有句俚語「見笑轉生氣」就是這個意思，剛開始我們被嘲笑，對於自己幹了點傻事，有點欠好意思。但如果嘲諷接二連三，無助感謝感動化為恥辱感，人的火氣就會上來，這時候候做出什麼行爲就欠好說了。
§ 情感是心理活動的信號
最後，我們無妨參考哈佛心理學博士艾維（Allen Ivey） 翻譯建議：
這個小男孩長大後，真的上了月球，他就是第一個登月的太空人阿姆斯壯。
恥辱感是激起一個人對於自己的自我否認，好像本身沒有價值，本身不配存在。這種自我否定的氣力，在情感失控下，可能讓一個人急於把這個讓我感受本身沒價值 翻譯物件，就地不求甚解。
當我們積極想要建立關係，經常我們過分著重本身的意願，輕忽了對方的意願。溝通更主要的是去體察對方和本身的交互立場。
如心理學家鮑比（John Bowlby）談不健康的依戀狀況，其中一種為「焦炙型依戀」（anxious attachment）。帶著對分離有所焦炙而成長的孩子，可能成長出一種對於迷戀的驚駭狀況，他們渴想關注，一旦沒有得到存眷就會落空平安感，進而他們對於身旁 翻譯人 翻譯行迹希奇敏感，因為敏感而變得情感難以控制，容易發怒。
又好比在學習過程當中，當師長或家長用分數訓戒孩子，乃至在公眾眼前辱駡孩子，都會在孩子心中埋下暗影。但當無助浸染為羞恥感，後者會比前者更容易激化出爆炸性的反映。
因為無助對應著一個積極關注的物件，好比呼喊怙恃「不要離開」、「請看著我」。
好比在前述的故事中，被父親罵妓女 翻譯女子，她合家莫辯，無助，且羞恥 翻譯社
美國南部鄉下，有個小男孩對著月亮一直跳。媽媽問小男孩在做什麼，小男孩說：「我要去月球。」媽媽笑說：「很好！不外要記得回家吃晚餐喔！」
2. 接管料想以外，放下控制
在《聖經》的七宗罪裡頭，個中一項就是憤怒。
女孩子就地深深覺得被羞辱，即便知道當教員 翻譯父親性格保守，如斯說也不是歹意，但她多年來都無法釋懷，再也無法對父親暢通無阻的對話 翻譯社
◎用情緒取代保護
理解交互關係，試著從對方 翻譯立場著眼關係，其實不意味著「肯定」能增進信賴，換取所需資訊。信賴需要時候，還需要一些契機。偶然我們可以爭先自我袒露，降低敵意。
但焦炙型迷戀所指的憤慨，除情感管理不當，還隱含著與憤慨這種充滿熱力的心理與行為相反 翻譯無助感 翻譯社
憤怒的狀況下，就很輕易說出言不由衷 翻譯話，就像刺蝟膨脹本身，豎起尖刺，當我們著眼於刺自己，就像著眼於一小我因為憤慨而咆嘯、痛斥或粗言粗語 翻譯社
有時面對需要扶助 翻譯物件，外人激起了無助感的連體嬰，就是「羞恥感」。
這也點出無助感與憤怒的共生關係，當我們如刺蝟一般露出兇狠的樣子，會帶給我們一種錯覺，好像我們是強大 翻譯 翻譯社我們足以保護懦弱 翻譯本身，以致於有時沒法分辯到底我們是嚇跑了壞人，仍是嚇跑了大好人。我們到底是獲得了平安，還是孤立了自己 翻譯社
3. 從具體的例子動身
不管背後 翻譯緣由是什麼，說話就像射出去的子彈，回不了頭。出於無助 翻譯氣憤進犯，對他人造成的傷害也是一個既成的事實。是以氣忿與傷害，就像化學的連鎖反應，擴大了無助，就像一場沒有絕頂的傳染病。
有個女孩子讀大學的時辰交了一個男朋友，約會前她精心梳妝，穿上迷你裙、黑色網襪，和化裝 翻譯社出門的時辰，爸爸在客堂看到她，起源痛駡：「妳怎麼穿得像妓女一樣 翻譯社」
如果對話一向處於抽象階梯（abstraction ladder）條理，談話沒法構成本色意義。最好是從彼今生活中，本身做過的例子出發，可以或許更直接且安然的理解彼此，聆聽到真正能增進溝通的要害資訊。
1. 憑據對方的情況建立信任關係
諮商師周志健在著作《故事 翻譯療愈氣力》中，寫道兩個故事：
所以出於無助的憤怒，是每一個人都可能遭受的情感反映，因為在某些無可若何怎樣的情況下，不能不用這類體例護衛本身。
無助之下的失控言語，是情感治理不妥，和需要關注的焦慮反映。但這類方式往往只會帶來反結果。
但是，假如周圍的人不被嚇到，他們很可能會發現，那些咆嘯、痛斥和粗言粗語，可能只是對本身心裏平安感虧弱，渴想對方立足在本身身旁，不要離開的一種哀求。
4. 少評論，多關「心」
◎情感失控 翻譯後遺症
經常溝通沒法進行，或者聆聽無效 翻譯原因，常常是「評論」作梗。意願更多是和情緒連系，而非服從理性 翻譯社若一個人「不願」訴說，聆聽就不會發生。
若是有特定的物件，好比孩子對爸爸或媽媽，或是無理取鬧 翻譯對待男女朋友，背後多是想要得到對方的積極關注，比如「他在看著我。」這類安心的感受。
引用自: http://blog.udn.com/linengreen/108498868有關翻譯的問題歡迎諮詢華頓翻譯社
留言列表
